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竹脇まりなのエクササイズの効果、口コミ評判は?

大人気Youtuber竹脇まりなさん。

アラサー健康ちゃんねるで宅トレ配信しているエクササイズトレーナーさんです。

筆者も最近知って楽しんでいるところですが、竹脇まりなのエクササイズをやっている方々のリアルな効果、口コミや評判が非常に気になります。

という訳で、竹脇まりなのエクササイズの効果、評判、口コミをたっぷり調査していきたいと思います!

竹脇まりなのエクササイズ、効果・評判・口コミは?

エクササイズのみんなの効果や評判、口コミを集めてみました。

楽しみながら効果が出ている方が多いようです。

また、「痩せない」と言っている方でも「身体が引き締まった」と感じていたり、いい締まり方をしているようです。

1 か月前
去年の11月から、まりなさんの、ハンズクラップでダイエット始めてMAXから36キロ減。
52キロまで落ちました😲
ダイエットもそろそろ終わらせたい、断食開始!!今三日目の朝❤️5日間断食にするか、今日で断食やめるか悩み悩みww
まりなさんの断食動画に戻ってきました笑
本当元気もらえます❤️
頑張るぞー!楽しむぞ!
今日は、これから登山です笑

動画へのコメントより抜粋

ちなみに筆者ももちろん効果を実感しています。

筆者の竹脇まりなエクササイズへの取り組み内容と結果も参考にしてくださいね!

竹脇まりなはアラフィフでも痩せるエクササイズ?竹脇まりなのYouTubeチャンネル「健康アラサーちゃんねる」はアラサー向けのエクササイズ動画と思われがちですがアラフィフでも大丈夫です。 筆者もアラフィフですが毎日エクササイズをやっています。竹脇まりながアラフィフでも痩せるエクササイズであるという根拠とおすすめ動画(再生リスト)をご紹介します。...

 

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どんなエクササイズがあるの?

竹脇まりなさんのアラサー健康ちゃんねるは色々な切り口で宅トレエクササイズを公開されています!

分類してみると色んなパターンがあるんですよね。

  • エクササイズダンス系
  • 部位別エクササイズ(ワークアウト)
  • やり切りダンス系
  • ストレッチ系

勝手に分類してみたのですが、それぞれに再生回数の多い動画を掲載しながら解説していきます!

エクササイズダンス系

エクササイズダンスにも色々ありまして、HAND CLAP系やダンス系がありますが、「おかんと踊ろう」シリーズでは59歳のお母さんがキレッキレのダンスを披露してくれていて、できないなんて言わせない感じになっていますwww

私が大好きな動画は、おかんと踊ってみたシリーズです。

こんなおかんになりたい♡

部位別エクササイズ(ワークアウト)

部位に特化したエクササイズ系ワークアウトです。

ふくらはぎを細くする、とか脚痩せ・お腹痩せ、お尻&腹筋など気になる部位に効果のあるワークアウトを選ぶことができます。

やり切りダンス系

これまでに紹介した動画が2分~10分程度の動画だったのですが、やり切りダンス系は30分~100分の動画となっています。

動画をみながら30分~100分も踊れば、もうこれ1本でOK!

色々な動画を組み合わせるのが面倒な方はこういった動画を再生するといいと思います。

地獄シリーズ

こちらはもっともっと自分に負荷をかけたいというストイックな皆さん向けの動画です。

地獄、超地獄など筆者にはタイトルからして挑戦できないメニューたちが並んでいます。

しばらく続けていたら地獄系はクリアできるようになりました♪

ただし!超地獄はまだ無理です(;^_^A

ストレッチ系

寝る前や起きてすぐなど、激しく身体を動かすよりもリセットしたい!という時におすすめなのがストレッチ系!

私が一番気に入っているのは12分の全身ストレッチです。

汗をかくようなことはありません。寝る前にやると心地よく眠りに入れます♪

 

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竹脇まりなの効果・評判・口コミまとめ

効果があったというコメントが多数あります。

必ずしも「痩せる=体重が減る」ではないので、体重が減っていない人でも身体が引き締まって外見が変わったという口コミもあります。

こんなご時世で外出を少し控えている方にはおすすめの動画シリーズとなっていますのでぜひ挑戦してみてくださいね!

竹脇まりなさんの満面の笑顔でめちゃめちゃ元気になれますよっ!

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